1、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾，益精血的作用。用于精亏血少的月经病女性。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血的功效，能够补肝肾之阴。很适用于肝肾阴虚体质的人。
3、阿胶
阿胶同样具有滋阴补血功效。对失眠健忘、手足颤动、牙龈龈出血、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
4、牛奶
牛奶滋阴受到历代医学家的颇多赞誉，也有很多女性朋友利用牛奶来美容养生。牛奶可以改善肌肤干燥，让肌肤变得水嫩白皙。
牛奶还可以改善失眠多梦、神疲乏力等症状，很适合阴虚者。
5、燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润、富有弹性。
癫痫病长期不能的原因是什么哪些方法治疗癫痫病效果好呢突发性癫痫发作怎么办